"As pessoas querem perguntar sobre minha vida, mas se vocês simplesmente olharem para as coisas que eu escrevo, ai sim saberão de toda minha história." (Marilyn Manson)

segunda-feira, 30 de abril de 2012

Dias nublados


Não gosto de chuva nem de dias nublados!
Mas aí vem alguém e, em um momento de inspiração, nos presenteia com essa belíssima imagem pra provar que não existe verdade absoluta e, muito menos, impressões que não possam ser modificadas.





(...)Cariocas são bonitos
Cariocas são bacanas
Cariocas são sacanas
Cariocas são dourados 
Cariocas são modernos 
Cariocas são espertos 
Cariocas são diretos 
Cariocas não gostam de dias nublados(...) 

(Trecho da música ''Cariocas'' de Adriana Calcanhotto) 










Pratique a gratidão e seja feliz!


A gratidão desbloqueia a abundância da vida. 
Ela torna o que temos em suficiente, e mais. 
Ela torna a negação em aceitação, 
caos em ordem, confusão em claridade. 
Ela pode transformar uma refeição em um banquete, 
uma casa em um lar, 
um estranho em um amigo. 
A gratidão dá sentido ao nosso passado, 
traz paz para o hoje, 
e cria uma visão para o amanhã.

(Melody Beattie)

sábado, 21 de abril de 2012

Seja grato por viver!!!

Um casal de queridos amigos me enviou esse belíssimo vídeo...é claro que me encantei e, como não poderia deixar de ser, vim aqui compartilhar!

Louie Schwartzberg nos convida a dedicar menos de 10 minutos do nosso tempo para entender e exercitar como perceber a Natureza, o Tempo e a nós mesmos, por meio de suas imagens e narrativas de uma criança e um senhor.
Na segunda narrativa o sentimento de gratidão por estar vivo é muito forte e energiza a alma!




"Eu desejo que você abra seu coração
para todas essas bênçãos e deixe-as fluir
através de você para que todos os que venham
a encontra-lo nesse dia sejam abençoados por você...
Apenas pelos seus olhos, pelo seu sorriso, 
pelo seu toque, apenas por sua presença...
Deixe a gratidão fluir em bênção ao seu redor e então
esse será realmente um BOM DIA!!!!"


sexta-feira, 20 de abril de 2012

Quando a boca cala....o corpo fala!!!

Hoje li esse texto e vim correndo aqui compartilhar...
É um verdadeiro alerta para que vigiemos nossas atitudes e procuremos evoluir na intenção de purificar nosso espírito e preservar o nosso corpo.
Sábias palavas (!!!)!!!


''O resfriado escorre quando o corpo não chora.
A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.
O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.
O diabetes invade quando a solidão dói.
O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as duvidas aumentam.
O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.
A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.
As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.
O peito aperta quando o orgulho escraviza.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.
As neuroses paralisam quando a criança interna tiraniza.
A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.''




quinta-feira, 19 de abril de 2012

ACREDITE EM VOCÊ!!!

Lindo vídeo que me foi passado hoje na faculdade!!!
Estimulante!!!
Depois comento mais...
vim correndo postar, porque não resisti!!!! 
Precisava dividir essa energia...


Nunca deixe de voar

Voe sempre na direção de seus objetivos
Por mais alto que estejam
Você sempre irá alcançá-los
Às vezes se sentirá sozinho
Ou apenas mais um na multidão
Mas lembre nunca deixe de voar
Você encontrará obstáculos
Às vezes terá que voltar ao início
E recomeçar tudo de novo
Terá vontade de abandonar tudo
Mas sempre terá alguém para encoraja-lo
Alguém que pode sempre contar com você
Que sabe que o caminho é longo
Que haverão disputas
Mas saberá a importância do trabalho em equipe
E que a cada conquista
Poderão comemorar juntos todas as vitória
Por isso nunca deixe de voar
Seja audacioso
Não espere o vento te levar
Mergulhe fundo em seus objetivos
Esteja sempre atento as oportunidades
Pois elas o levarão a vôos ainda maiores!

(Autor Desconhecido)




PERFEITO!!!!

quinta-feira, 12 de abril de 2012

CRAVO NO LIMÃO


''Anotem essa RECEITA... e também divulguem para tantos quantos quiserem, para eliminar esses "bichinhos" intrusos.

Esta dica é ótima para quem fará as refeições ao ar livre, com uma Churrasqueira.
Cravos espetados em limão, afastam as moscas e os mosquitos.
Um repelente eficiente e barato.
Posso garantir que funciona mesmo.
O limão, quem diria, tão apreciado nas famosas Caipirinhas, não tem o mesmo prestígio entre as moscas e os mosquitos.
Aliado ao cravo, ajuda-nos a combater o Aedes Aegypt, mosquito transmissor da Dengue.
É um repelente de mosquitos O cravo-da-índia, espalhado por superfícies, é muito utilizado para afastar formigas.
Contra moscas e mosquitos era novidade, até que experimentei e fiquei admirado com os resultados.
Faça como na foto.
Enterre alguns Cravos em meio Limão.
Faça isso com 3 ou 4 limões e espalhe pela casa.
Mais uma arma para afastar os mosquitos e se prevenir contra a dengue, malária e outras doenças transmitidas por mosquitos.
Use também na geladeira para afastar maus odores.''

Margarete Camargo
Departamento de Fitossanidade
FCAV-UNESP

Repassado por: Angela Azevêdo
Fonte: Crystal Espaço Terapêutico que compartilhou da Campanha ECO PENSAR

quarta-feira, 11 de abril de 2012

Números da Loteria!!!!

Estava há pouco dirigindo sozinha e sonhando acordada...imaginando o que eu preciso pra ser feliz...
Não vou ser hipócrita em dizer que não pensei nos números que eu poderia jogar pra tentar ganhar a mega sena...resolveria tantos problemas...
Mas esse prêmio chamado loteria é algo tão distante...abstrato até! Resolvi converter meu pensamento de milhões de reais e substituir por todos que conheço e conheci nessa vida...pessoas também são números...todas tem o seu valor! Através dos números entrei em um túnel de pensamentos...




Me imaginei tendo todas as pessoas que me fazem feliz, juntas, ao meu redor, convivendo entre si....

Conheço tanta gente maravilhosa...pessoas que ambiciono levar comigo até o apagar das luzes nessa vida. São pessoas que gosto e estimo e que gostaria imensamente que convivessem entre si porque sei que merecem estar juntas e trocar energias...mas como a vida é misteriosa e dificultosa em promover certos encontros...surgem obstáculos e o acaso que promoveu o meu encontro com umas é o mesmo que gera empecilhos para que essas pessoas não se esbarrem...
Isso acontece muito entre amigos que tive e que, por  motivos variados, não vejo mais...


Hoje tô assim...meio saudosa e pensativa...



Me peguei catalogando as pessoas de bem que conheço e como elas se comportam em relação a mágoa que guardam de alguém.
A mágoa é um sentimento doente e mesquinho que contamina o coração e mascara todos os momentos bons já vividos pelas pessoas. Porque o tempo sustenta a mágoa? O tempo deveria carregar um vírus de Alzheimer para a mágoa em sua essência...
Não me conformo com a perda de um amigo...não aceito a falta de perdão...
Me entristece o fato de uma pessoa preferir se afastar de alguém por não conseguir esquecer que um dia se decepcionou...mas o que é a decepção?
Procurei uma definição à altura desse sentimento tosco (Decepção) e encontrei!!!
Como diz  Fernanda Estellita: ''Decepção é a expectativa tomando no cu".



Com isso, afirmo uma coisa, para o bem de todos e união das pessoas de bem:

Amem o próximo sem criar expectativas. Se doem de coração...sem pensar no retorno...

Não usem o tempo (o maldito tempo!) como pretexto para deixar a mágoa fazer usucapião dentro do seu peito, pois o tempo é o efeito e a mágoa é a causa! Aniquilem esse sentimento e promovam reencontros entre pessoas que merecem SIM conviver ao seu redor! Pra quem acredita que a vida é uma só é como jogar no lixo futuros bons momentos que eram pra já estar acontecendo. E pra quem acredita na reedição da vida, é o Bis que sempre fica faltando, pois a vida é uma peça de teatro onde SER faz parte do espetáculo!!!! 


SEJAM, AJAM, VIVAM...AMEM!!!! ACERTEM NA LOTERIA!!!!

terça-feira, 10 de abril de 2012

BOM DIA RECHEADO DE ALEGRIA!!!!

DIETA DA ALEGRIA

Não guarde mágoas.
Guarde lembranças.
Não chore lembranças. 
Recorde alegrias.
Não viva do passado.
Aproveite o presente. 
Não fuja do agora. 
Prepare o amanhã.

Você pode e deve escolher o roteiro da sua vida. 
Apague o que já passou, não retorna mais.
Refaça seu acervo de lembranças. 
As más relegue ao esquecimento.
As boas dê ainda mais Brilho. 

Faça a dieta da alegria: 
Um sorriso a cada manhã.
E um agradecimento ao final do dia.




segunda-feira, 9 de abril de 2012

Barriga Zero? Eu quero!!!!


Cynthia Sass e Liz Vaccariello ensinam como secar o abdome ingerindo as "gorduras do bem". O plano é dividido em duas etapas - de 4 e 28 dias cada - e seca até 3 kg só na primeira. A seguir, saiba tudo sobre o método e comece a emagrecer ainda hoje!
A gordura que tira a gordura:   "A Dieta da Barriga Zero" (Ed. Best Seller, R$ 34,90*)

O pulo do gato dessa dieta está na ingestão de gorduras monoinsaturadas, as "gorduras do bem". Afinal, elas contêm ácidos graxos monoinsaturados (AGMI), responsáveis por eliminar o volume da barriga.

A eficácia dos AGMI na redução de gordura, principalmente no abdome, é comprovada por diversas pesquisas. Em 2007, por exemplo, a revista americana Diabetes Care publicou um estudo que constatou: uma dieta rica em alimentos com AGMI evita a distribuição de gordura na região central do corpo, quando comparada a um programa com as mesmas calorias, mas rico em carboidratos e gorduras saturadas.



Essa é a receita da 1ª fase da dieta ''Barriga Zero"".


A água Sass é uma bebida desintoxicante, criada por Cynthia Sass, diretora nutricional da revista Prevention, para limpar o organismo. Esta receita de bebida desintoxicante é ideal para ser tomada duarante a detox.Trata-se de uma combinação de ingredientes que, além de dar um gostinho especial, ajuda a acalmar o trato gastrointestinal e a reduzir o inchaço.

Ingredientes:

- 2 litros de água 1 col. (chá) de gengibre moído na hora
- 1 pepino médio descascado e cortado em fatias f­inas
- 1 limão médio cortado em fatias f­inas
- 12 folhas de hortelã


                                       Modo de Fazer 

Misture todos os ingredientes em uma jarra e leve à geladeira de um dia para o outro. Consuma toda a preparação ao longo do dia.


Com a receita da Água Sass em mãos, vamos ao que interessa:


O PROGRAMA PARA VOCÊ SECAR

A primeira fase é de desintoxicação: em quatro dias, você poderá perder até 3 kg e 14 cm de barriga! A segunda dura 28 dias, com o consumo médio de 1.600 calorias diárias para a perda
total de até 7 kg. Abaixo, veja as sugestões adaptadas pela nutricionista Nathalia Antiqueira e use a tabela para substituir os alimentos com a gordura do bem.

A primeira fase


Para o programa funcionar, você deve tomar a água elaborada pela autora Cynthia Sass (receita abaixo) todos os dias. Além disso, elimine sal, alimentos industrializados ou condimentados, excesso de carboidratos (como massas, bananas e pães), frituras, vegetais crus, alimentos gasosos (como feijão, leguminosas, brócolis, cebola e pimenta), álcool, café, chá, chocolate quente e suco de frutas cítricas.


Cardápio para 4 dias

Siga o menu abaixo e comece a dieta limpando o seu organismo

Café da manhã
· 30 g de flocos de milho sem açúcar
· 240 ml de leite desnatado
· 1 pera
· 30 g de semente de girassol sem sal
· 1 copo de água de Sass

Almoço
· 150 g de frango
· 1 fatia de ricota
· 8 fatias de tomate

Lanche
· 240 ml de leite desnatado com 5 morangos
· 1 colher (sopa) de óleo de linhaça OU 1 colher (sopa) de semente de girassol ou de abóbora.

Jantar
· 115 g de ervilhas cozidas
· 1 filé de peixe
· 60 g de batatas assadas temperadas com uma colher (sopa) de azeite de oliva
· 1 copo da água de Sass.



A segunda fase
Inicie na manhã após o final da dieta de quatro dias. São três refeições e um lanche: esse último pode ser feito na hora em que você quiser. dicas: procure não ficar mais de quatro horas sem se alimentar e coma um alimento com Agmi em cada refeição - que pode ser substituído por outro da tabela, desde que tenha as mesmas calorias. Quando adaptar as refeições, lembre-se que todas devem ter 400 calorias.


Cardápio para 28 dias

Esse plano fará com que a perda de peso continue e mandará mais gordura embora

Café da manhã
· 1 porção (16 g) de cereal matinal de grãos integrais
· 120 ml de leite semidesnatado
· 2 colheres (sopa) de amêndoas
· 4 ameixas-pretas

Almoço
· 130 g de macarrão integral
· 1 colher (sopa) de azeite
· 2 colheres (sopa) de massa de tomate
· 2 colheres (sopa) de queijo parmesão

Lanche
· 60 g de mussarela light
· 30 g de pipoca comum (sem manteiga)
· 4 colheres (sopa) de parmesão
· 4 colheres (sopa) de semente de girassol

Jantar
· 6 colheres (sopa) de legumes refogados
· 1 colher (sopa) de óleo de canola
· Pimenta moída
· 100 g de frango grelhado
· 3 colheres (sopa) de arroz integral

Aprenda a fazer as substituições

Você pode trocar alimentos com valor calórico aproximado, desde que mantenha as 400 calorias por refeição. exemplo: no jantar, você poderia substituir o frango por 1 filé de peixe ou 5 fatias de peito de peru.


Fonte: http://corpoacorpo.uol.com.br e http://mdemulher.abril.com.br

domingo, 8 de abril de 2012

Fazendo a festa!!!

Essa semana foi o aniversário da minha caçulinha. Eu e ela, em comum acordo, resolvemos que esse ano o tema da festinha seria '' O JARDIM DA MINNIE''.
Até fiz umas cotações por aí, pra ver se eu conseguia fugir do trabalho de ter que produzir a festinha. Mas os valores estavam meio que acima das minhas possibilidades. Resolvi arregaçar as mangas e colocar a criatividade pra funcionar unindo bom gosto e economia.

A primeira batalha foi convencer a aniversariante a liberar outras cores fora o rosa (que ela tanto venera) para dar início as criações. Acordo feito, comecei a montar o esqueleto da festinha. Depois de muito pesquisar, decidi que iria usar os tons de vermelho, preto, branco, verde, rosa e amarelinho nos detalhes. Maior carnaval, né? Mas com toques sutis e uso de flores e poás, tudo ganhou uma linda harmonia! E conseguimos fugir do tradicional sem que a Minnie perdesse a sua identidade! E o melhor, gastando pouco!!!!

Diagramei o convite e baseado nele fiz a personalização dos detalhes:













Ficou tudo simples e bonito...do jeitinho que eu queria e que ela esperava! Com a ajuda valiosa da família e das amigas, a festinha foi um sucesso!!!!

Eis as fotos:




























AJA e SEJA!!!!!



· Dê mais às pessoas, MAIS do que elas esperam, e faça com alegria.
· Decore seu poema favorito.
· Não acredite em tudo que você ouve, gaste tudo o que você tem e durma tanto quanto você queira.
· Quando disser "Eu te amo" olhe as pessoas nos olhos.
· Fique noivo pelo menos seis meses antes de se casar.
· Acredite em amor à primeira vista.
· Nunca ria dos sonhos de outras pessoas.
· Ame profundamente e com paixão.
· Você pode se machucar, mas é a única forma de viver a vida completamente.
· Em desentendimento, brigue de forma justa, não use palavrões.
· Não julgue as pessoas pelo seus parentes.
· Fale devagar mas pense com rapidez.
· Quando alguém perguntar algo que você não quer responder, sorria e pergunte: "Porque você quer saber?".
· Lembre-se que grandes amores e grandes conquistas envolvem riscos.
· Ligue para sua mãe.
· Diga "saúde" quando alguém espirrar.
· Quando você se deu conta que cometeu um erro, tome as atitudes necessárias.
· Quando você perder, não perca a lição.
· Lembre-se dos três Rs: Respeito por si próprio, respeito ao próximo e responsabilidade pelas ações.
· Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.
· Sorria ao atender o telefone, a pessoa que estiver chamando ouvirá isso em sua voz.
· Case com alguém que você goste de conversar. Ao envelhecerem suas aptidões de conversação serão tão importantes quanto qualquer outra.
· Passe mais tempo sozinho.
· Abra seus braços para as mudanças, mas não abra mão de seus valores.
· Lembre-se de que o silêncio, às vezes, é a melhor resposta.
· Leia mais livros e assista menos TV.
· Viva uma vida boa e honrada. Assim, quando você ficar mais velho e olhar para trás, você poderá aproveitá-la mais uma vez.
· Confie em Deus, mas tranque o carro.
· Uma atmosfera de amor em sua casa é muito importante. Faça tudo que puder para criar um lar tranquilo e com harmonia.
· Em desentendimento com entes queridos, enfoque a situação atual.
· Não fale do passado.
· Leia o que está nas entrelinhas.
· Reparta o seu conhecimento. É uma forma de alcançar a imortalidade.
· Seja gentil com o planeta.
· Reze. Há um poder incomensurável nisso.
· Nunca interrompa enquanto estiver sendo elogiado.
· Cuide da sua própria vida.
· Não confie em alguém que não fecha os olhos enquanto beija.
· Uma vez por ano, vá a algum lugar onde nunca esteve antes.
· Se você ganhar muito dinheiro, coloque-o a serviço de ajudar os outros, enquanto você for vivo. Esta é a maior satisfação de riqueza.
· Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor de um pelo outro é maior do que a necessidade de um pelo outro.
· Julgue seu sucesso pelas coisas que você teve que renunciar para conseguir.
· Lembre-se de que seu caráter é seu destino.
· Usufrua o amor e a culinária com abandono total.

(Dalai Lama)

sexta-feira, 6 de abril de 2012

A VERDADEIRA PAZ




"A paz que mora hoje em meu peito é tão diferente daquela que julguei um dia ter. Quando somos mais jovens, menos experientes, julgamos que a paz é silêncio, repouso, uma vida sem problemas, sem stress. Porém o tempo nos faz entender que paz também é movimento, é trabalho, é fé, esperança, consciência da missão cumprida, certeza de que pelo menos, tentamos fazer o melhor.
Paz é o som do riacho que passa, dos passarinhos que vêm dizer bom dia, das crianças que brincam num dia de sol. Ter paz é sonhar acordado, permanecer sereno em meio ao desconsolo e a agitação.
Ter paz é não ter vergonha de sorrir, de chorar, de pedir, de agradecer ...
Ter paz é ter força para continuar mesmo quando muitos te dizem para voltar mas algo mais forte, dentro de você, diz que é preciso continuar caminhando para frente. Levar a paz é muitas vezes levar alegria, consolo, mas, outras tantas, é também dividir, debater, buscar novos modos de ver a vida, novas verdades ,novos caminhos.
Buscar a paz é lutar sempre pelo amor, manter alma e coração leves, independente daquilo que o mundo apresenta ao teu redor. Que a paz, a verdadeira paz, possa fazer sempre morada em nossos lares,em nossas vidas, em nossos caminhos."


Sexta Feira Santa...fui acordada hoje pelo telefone tocando...
Era o meu segundo pai na linha, ao ouvir minha voz, me cumprimentou e iniciou a leitura de uma mensagem maravilhosa. Me emocionou muito, principalmente quando recitada por ele que, pra mim, é uma referência de superação e evolução. 

Meu segundo pai, é um homem admirável que tem uma história de vida marcada por perdas. É uma pessoa que nunca, em nenhum momento que eu tenha presenciado, demonstrou revolta perante a vontade de Deus. Tem um coração grande e puro. Mesmo tendo perdido estupidamente seus 2 únicos filhos, um com 13 anos e o outro com 26 (o Xande, pai dos meus 2 filhos mais velhos) sempre se mostrou pronto a ajudar todos que necessitam de uma palavra doce, ou um sábio conselho.

É incrível como, no mundo, existem pessoas que sabem crescer espiritualmente diante dos obstáculos impostos pela vida. Enquanto uns agregam coisas bizarras a situações ruins, outros saem do olho do furacão com a estrutura totalmente de pé apesar das dificuldades! São espíritos de luz! Pessoas raras que não encontramos facilmente. Estão longe de serem perfeitos mas, ora bolas, quem consegue não ter uma rasura ao escrever sua história?

Quero crescer assim! Não tenho medo de errar nem de sofrer, tenho medo de me deixar contagiar pelo mal...isso corrói, destrói e faz adoecer...
Tenho dentro de mim esse objetivo, e me policio para melhorar sempre! A busca da paz de espírito é o meu foco e apesar dos pesares, tenho conseguido manter o curso da vida ao meu favor, seguindo exemplos  e convivendo com pessoas notáveis!



quarta-feira, 4 de abril de 2012

Hoje é dia de Sofia!!!!

04 de Abril, um dia que só me traz bons sentimentos, o dia em que chegou ao mundo uma figurinha rara e divertida, que chegou sem pedir licença e provocou a paixão da família inteira...que conseguiu aumentar mais ainda a felicidade de uma mãe que achava que o amor que sentia pelos seus dois outros filhos era mais que suficiente e ainda a fez entender (lindamente) o quão infinito é o coração dessa mamãe! 
Há 6 anos atrás nasceu a minha caçulinha mais linda...minha bonequinha e companheira de vários momentos. Corujinha igualzinha a mamãe!
Espontânea, engraçada, amorosa, espoleta, artista em todos os sentidos e muito, muito esperta! O meu mundo ficou mais perfeito quando ela chegou!
Obrigada, meu Deus, por confiar a mim a maternidade dessa menininha tão preciosa e linda...q
ue ama rosa, bichinhos, bonecas, conchinhas, chocolate, papel e canetinha, cores, flores e, dentre um mundão de coisas fofas, que ama a todos nós incondicionalmente...a minha Sofia!!!! 


PARABÉNS FILHA!!!! QUE DEUS TE ABENÇOE!!!! EU TE AMO!!!




terça-feira, 3 de abril de 2012




''O bom de dividir a felicidade 

é que você multiplica.''

(Fernada Estellita)

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